Tortur eller motion?

Hvad sker der, når folk frivilligt sætter sig ind i en sal med 25 indendørs-cykler, der står så tæt, at man kan høre hvad personen ved siden af tænker?

Der bliver skruet op for musikken. De bliver mere og mere røde i hoved og ligner til tider nogen, der bliver udsat for tortur, som vil få folk til at længes tilbage til Guantanamo-basen.

Sveden hagler af dem og rammer mere eller mindre sidemanden. Gulvet sejler, og lige meget, hvor meget der bliver luftet ud, eller hvor kraftigt udluftningsanlæg man har, ligger luftfugtigheden alligevel omkring de 100% efter en halv time.

Men alligevel kommer de ud med det største smil på læberne og udstråler mere overskud og positivitet end Ole Henriksen på lykkepiller.

Effektiv konditionstræning

Det var nok mine første tanker, da jeg kiggede ind i en spinningssal. Men sandheden er, at spinning er den nemmeste og mest skånsomme måde at komme i sit livs form.

Selv spinner jeg 5 timer om ugen, og selvom det er ultraløb jeg vil specialisere mig inden for, så vil jeg ikke bytte de timer for noget andet.

1. Det er en fantastisk måde at restituere på, mens man får rørt benene efter en lang løbedag.

2. Det giver mig en utrolig mulighed for den mest optimale udholdenheds-træning, hvor jeg 100% kan kontrollere min puls og giver super træning i at arbejde i den mest hensigtsmæssige pulszone i ubegrænset tid.

3. Det er den nemmeste måde at holde og optimere sin kondition.