DHL-dagbog - Fredag | 04-09-2010

Efter torsdagens skuffende tid, var missionen klar. Der skulle ikke bruges tid eller kræfter på andet end afslapning og optankning af energidepoter i løbet af fredagen.

Så efter at havde sovet til jeg vågnede af mig selv, brugte jeg dagen skiftevis mellem sofaen, køkkenet og sengen. I selskab med film, dårligt fjernsyn og en time på øjet, blev klokken igen 16.00 og tid til afgang.

Havde startnummer 157 i dag, så skulle af sted som den første gruppe. Der var med andre ord ingen tid at spilde.

1:57:47 skulle tiden hedde for at holde håbet om de 10 timer. Så taktikken blev at hente så meget tid ind som muligt inden der kom for mange mennesker på vejen. Da det så skete var det stadig at holde de foregående gode tider, og ellers bare håbe energien holdte til mål.

Enkelt? Ja. Let? Overhovedet ikke!

Det startede fuldstændigt som planlagt. Jeg holdt rigtige fornuftige omgangstider, også selv om der var mange mennesker. Men som alle ved, så i takt med at energien forsvinder, så skal der også mindre til at forvirre og stresse en.

Tempoet faldt samtidig med at intervalløbet blev for hårde. Sluttiden blev 2:01:26 for fredagens tur.

Det vil sige samlet set en tid på 10 timer 3 minutter og 39 sekunder over 125 km.

Målet var klart fra start. Det hed 10 timer. Men det var også et mål der var sat hårdt, netop for at presse mig. Kilometerne var som sådan ikke det store problem at komme igennem. Men tempoet var den helt store prøve.

12,5 km/t. Hed målet. Resultatet blev 12,43 km/t. Om jeg er tilfreds? Det må man sige jeg er.

Det var tros alt ”kun” en træning. En træning i hvordan kroppen tager bedst imod de forskellige ting jeg byder den. Alt fra kilometerne i benene til hvad jeg fylder i maven. Så var det hele en stor test.

Næste år hedder den 4 gange mere dagligt. Nu ved jeg lidt mere om hvordan jeg gør det nemmere for min krop. Så hellere fejle og lære nu frem for til næste år!

Håber også du har lært lidt, fået blod på tanden eller bare har syntes, at det har været underholdende at følge mig på turen.

Det kan du fortsat gøre her på BetterBody.dk eller på min Facebook-side www.facebook.com/fitnesscoachen. Alternativt så mail mig gerne, hvis du har spørgsmål på mikkel@betterbody.dk.

Tak til alle der har været med til at støtte mig, både økonomisk såvel som verbalt på sidelinjen.

En træt ultraløber siger tak for en lærerig og underholdende uge.

If You Can Dream It, You Can Do It!

Tilbage

Kommentarer

Renè | 08-09-2010 kl. 19:46

Det er sgu sejt gjort, gode tider og mange km, godt gået Mikkel, og held og lykke med løbeprojektet.

TUTYKBQGvmqy | 27-12-2010 kl. 03:31

EtwbJg pmqvvptxpoje, [url=http://ynjleeutoato.com/]ynjleeutoato[/url], [link=http://bprazlklzrcl.com/]bprazlklzrcl[/link], http://gxqxcbrfyfgx.com/

nBEKkryuPRNISNC | 20-01-2011 kl. 04:13

oGQldq uptkdizjmbvu, [url=http://uctldvhfdfrb.com/]uctldvhfdfrb[/url], [link=http://qhnbxnsbotkl.com/]qhnbxnsbotkl[/link], http://mkzeokxracxs.com/

uEpubWiLaqHbRgJ | 02-10-2011 kl. 20:32

4mtsd7 dmitplirnpia, [url=http://oqsfubpqlhlp.com/]oqsfubpqlhlp[/url], [link=http://bxhkdresrnmy.com/]bxhkdresrnmy[/link], http://fprbmuytsrti.com/